كل أسرار المرمرية وفوائدها الصحيه و الطبية
• تعريف المرمرية:
المرمرية، المرمية، المرامية، ولها أسماء أخرى مثل: القصعين، قويسية، سالمية، ناعمة، شيالة، اسفاقس، الفاقس، لسان الأيل، وعيزقان،ودن الحلوف(الخنزير).
وهي من الأعشاب المعمرة العطرية ذات ساق خشبية تنتمي للعائلة الشفوية من النباتات، وتنمو في منطقة البحر ألأبيض المتوسط وتعتبر عشبة المرمرية اليوم من نباتات الزينة، ومن أسمائها الغريبة عشبة (الحكيم)،كما تعرف في بعض البلدان العربية كمايلي:
الميرمية (Salvia officinalis).. قصعين مخزني ومن اسمائها (القصعين وقويسة، وعيزقان، وناعمة وحشيشة مريم)، وفي المغرب تدعي (السالمية) ويصل ارتفاعها إلى (30) ثلاثين سنتيمتر، وهي دائمة الخضرة أوراقها رمادية اللون ناعمة الملمس، وورودها زهرية اللون، وتتفتح في الربيع/تحتوي هذه العشبة على الزيوت الطيارة (Volatile oils) والفلافونويدات (Flavonoids) وهي (الأبيجين Abigines والدايوسميتين Diasmine، والليوتيولين Lyotolines) وأحماض فينولية (Phenolic acid) هي (حمض الوزمرينيك Rosemarynic acid، القوة المضادة للأكسدة).
•كما أن المرمرية دات فوائد للشعر،ولها أيضا فوائد للتخسيس،وتعتبر المرمرية عشبة النساء لكونها تدخل في الكتير من مستحضرات التجميل،كما تنظم الدورة الشهرية للمرأة،وكما نعلم لكل شئ أضرار متلما له فوائد،ولهدا فإن المرمرية لها أضرار عند الإفراط في إستعمال المرمريةأو جهل طريقة العلاج بها،وسنوضح لكم أكتر هنا:
• فوائد المرمرية الصحية و الطبية:
1_ فوائد المرمرية للفم:
تمتلك المرمرية تأثير مضاد للجراثيم مما يساعد في علاج الجراثيم التي تسبب اللويحة السنية، وأكدت إحدى الدراسات أن غسول الفم الذي يحتوي على المرمرية يساعد على قتل البكتيريا العقدية التي تتسبب في تخريب اللتة وتسويس الاسنان.
2_فوائد المرمرية للأعراض المصاحبة لسن انقطاع الطمث:
حيت استخدمت المرمرية للتقليل من الأعراض المصاحبة لسن انقطاع الطمث ومن ضمنها التعرق الزائد، ويعتقد أن المرمرية تمتلك خصائص وميزات مشابهة للإستروجين وترتبط بمستقبلات خاصة في الدماغ تساعد على تحسين الذاكرة وتعالج التعرق الزائد.
3_فوائد المرمرية في التقليل من نسب السكر الدم:
استخدمت أوراق المرمرية منذ الزمن القديم كعلاج طبيعي لمرض السكري، وأتبتت إحدى الدراسات أن مستخلص المرمرية يساعد في التقليل من نسب الجلوكوز في الدم عند الفئران المصابين بمرض السكري من النوع الأول عن طريق تنشيط مستقبلات معينة التي بدورها تساعد على التخلص من الأحماض الدهنية الزائدة في الدم مما يحسن من حساسية الإنسولين.
4_فوائد المرمرية في تخفيض الكوليسترول الضار:
تساعد عشبة المرمرية في تخفيض الكوليسترول الضار الذي يتراكم في الشرايين والأوعية مما يسبب أضرر للجسم، وأكدت إحدى الدراسات العلمية أن شرب شاي المرمرية مرتين في اليوم لمدة أسبوعين يخفض من الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي و يرفع نسب الكوليسترول الجيد.
محاذير وأضرار استخدام المرمرية:
يعتبر استخدام المرمرية بالكميات الموجودة في الطعام أو وضعه على الجلد أو تناوله بجرعات دوائية عادية لفترات قصيرة تصل إلى تلات أشهر أو أربعة أشهر غير مضر بصحة الإنسان، ومن جهة أخرى فإن تناول المرمرية لفترات طويلة وجرعات كبيرة ومفرطة قد تعود سلبا على صحة الإنسان، وتحتوي المرمرية على مركب يدعى ثوجون (بالإنجليزية: Thujone) والتي قد تكون سامة عند تناولها بكميات مبالغ فيها، كما يمكن أن تسبب هذه المادة النوبات وتضر الكبد والجهاز العصبي، وتختلف كميات هذه المادة بإختلاف نوعية المرمرية ووقت قطفها وعدة عوامل أخرى،ومن هنا يجب مراعات أضرار المرمرية وسنوضحها كمايلي:
• عند الحمل والرضاعة:
حيث أتبتت دراسات علمية أن تناول المرمرية في فترة الحمل لا يعتبر آمنا بسبب إحتواء المرمرية على الثوجون، فهو خطير على الجنين و قد يسبب الإجهاض للحامل ويؤتر سلبا على صحتها،كما ينصح بتجنب استخدام المرمرية في فترة الرضاعة.
• عند العمليات الجراحية:
تعليقات
إرسال تعليق